کتاب آنچه بدن میگوید: از زبان بدن بشنویم  در ۳۲ صفحه به ما اطلاعاتی در مورد حالات روحی و ذهن مخاطب می­ دهد.

برای افرادی که قصد شرکت در مذاکرات یا گفتگویی را دارند، دانستن این اطلاعات امری ضروری و تعیین کننده است.

همه ما باید قبل از پرداختن به گفتگوهای مهم این نشانه­ های غیر زبانی را بشناسیم و بتوانیم آنها را در مخاطب خود تشخیص دهیم و تفسیر کنیم.

از سوی دیگر باید قادر باشیم به حرکات بدن خودآگاهانه تسلط داشتیم تا بی آنکه ما بخواهیم، بدن ما پیامی غیر از آنچه قصد واقعی ماست منتقل نکند.

با توجه به اینکه زبان بدن و تفسیر حالات آن موضوعی جهانی است و انسانها بی آنکه آموزش دیده باشند ناخودآگاه این حرکات را در حالات روحی مختلف بروز می­ دهند.

مخاطبین این کتاب الکترونیک همه اقشار جامعه هستند،

و آگاهی از آن به خصوص برای افرادی که قرار است به زودی در مصاحبه های شغلی شرکت کنند و یا با هدف ایجاد روابط کسب و کار با همتای خود به گفتگو خواهند نشست، امری ضروری است.

معرفی کلی کتاب آنچه بدن می گوید

جو ناوارو، افسر سابق FBI و متخصص تشخیص رفتار های غیر کلامی در کتاب آنچه بدن می گوید در باره ی روش های \”خواندن\” مفهوم حرکات و زبان بدن دیگران توضیح می دهد.

او در این کتاب توضیح می دهد چطور احساسات و رفتار های دیگران را رمزگشایی کنید، از تله های مخفی اجتناب کرده و رفتار های گمراه کننده را شناسایی کنید.

کتاب آنچه بدن می گوید همینطور توضیح می دهد که زبان بدن شما چه تاثیری روی برداشت رئیس، همکاران، خانواده و دوستانتان از شخصیت شما دارد.

درباره نویسنده

زبان بدن در واژه نامه ی علمی ارتباط غیر کلامی نام دارد.

جو ناوارو تمام عمر خود را صرف مطالعه و استفاده از دانش شناخت ارتباطات غیر کلامی کرده است.

ناوارو در کوبا متولد شد و زمانی که تنها ۸ سالش بود و نمی توانست به زبان انگلیسی صحبت کند به آمریکا مهاجرت کرد.

او در آمریکا با مشاهده ی دقیق مردم و با دیدن بدن آن ها به عنوان :

\”بیلبورد هایی که افکار آن ها را از طریق ژست ها، حالات صورت و حرکات نشان می دادند\”

موفق به دستیابی به مهارت خواندن زبان بدن دیگران شد.

 کتاب آنچه بدن می گوید چه چیزی به شما یاد می دهد؟

نکته اصلی کتاب آنچه بدن می گوید این است که مردم در ارتباطات غیر کلامی شان \”پیام\” هایی را منتقل می کنند که می توانند نشان از معذب بودن آن ها باشند.

این کتاب در مورد روش شناسایی دروغگو ها نیست (هرچند که می تواند برای این کار هم استفاده شود)،

بلکه به شما یاد می دهد چطور با توجه به رفتار دیگران نشانه های معذب بودن آن ها را مشاهده کنید، حتی زمانی که حرف هایشان چیز دیگری می گویند.

این کتاب همینطور به شما یاد می دهد که چطور با ارتباط غیر کلامی پیام مثبتی را انتقال دهید.

زیرا بسیاری از مردم در شرایط خاص نادانسته با نشان دادن ژست های نامناسب خود را بد نشان می دهند.

ارتباط غیر کلامی چیست؟

بدن انسان توانایی نشان دادن هزاران سیگنال و پیام غیر کلامی را دارد.

این کتاب تاکید دارد که ارتباطات غیر کلامی تکاملی است. ما در طول سال ها تکامل برنامه ریزی شده ایم تا به شرایط مشخص واکنش های بی اختیار نشان دهیم.

ناوارو می گوید این واکنش ها توسط سیستم لیمبیک مغز یا \”مغز راستگو\” کنترل می شوند.

اون این بخش را مغز راستگو نامیده است چون ما هیچ کنترلی بر این واکنش ها نداریم.

بخش نئوکورتکس مغز \”مغز دروغگو\” نام دارد چون این بخش به درک موقعیت مربوط بوده و به انسان کمک می کند تا دروغ بگوید.

درک ارتباطات غیر کلامی نیازمند فهمیدن معنی حالات صورت، حالت دست ها، حرکات فیزیکی، فاصله ی بدن، لمس کردن، نحوه ایستادن و حتی نوع لباس پوشیدن است.

کتاب آنچه بدن می گوید همه این ها را در طی فصل های مختلف بررسی می کند.

این کتاب همینطور بیان می کند که ۶۰ تا ۶۵ درصد همه ی روابط بین فردی از طریق ارتباط غیر کلامی انجام می شود.

به عبارت دیگر، ما بیشتر از این که با حرف هایمان ارتباط برقرار کنیم، با زبان بدنمان ارتباط برقرار می کنیم.

پس اگر نتوانید مفهوم زبان بدن دیگران را درک کنید، بیش از نیمی از پیام های طرف مقابل را درک نخواهید کرد.

چرا ارتباط غیرکلامی مهم است؟

ارتباط غیر کلامی مدت های زیادی است که در میان انسان ها وجود داشته است. در واقع، ارتباط غیر کلامی روش اصلی برقرار ارتباط است.

ما از لحظه ای که متولد می شویم با روش های غیر کلامی نشان می دهیم که سردمان است، گرممان است، گرسنه ایم و غیره.

حتی زمانی که بزرگتر می شویم هم از این روش برای انتخاب همسرمان استفاده می کنیم.

ما عشق و همدردی را از طریق ارتباطات غیر کلامی نشان می دهیم و از نشانه های غیر کلامی برای تشخیص خطر و این که چه کسی به ما دروغ می گوید استفاده می کنیم.

مزایای یادگیری ارتباط غیر کلامی با کتاب آنچه بدن می گوید

• ارتباط غیر کلامی به شما کمک می کند تا افرادی که قصد گمراه کردنتان را دارند را تشخیص دهید.
• با تشخیص نشانه ها متوجه می شوید آیا چیزی که دیگران می گویند، همان چیزی است که واقعا به آن اعتقاد دارند یا خیر.
• ارتباط غیر کلامی به شما کمک می کند متوجه شوید آیا اعضای خانواده، دوستان یا همکارانتان احساسات و افکار واقعی شان را مخفی می کنند.
• گاهی برای مردم مشکل است چیزی که در دلشان است را به زبان بیاورند.
• ارتباط غیر کلامی به شما کمک می کند همان طور که خودتان می خواهید منظورتان را به دیگران برسانید.
• بعضی از افراد خودشان را به طور مثبت به دیگران نشان نمی دهند.

پاها، تنه، بازو ها، انگشتان و صورت همه نشان دهنده ی علائم ارتباط غیر کلامی هستند

ناوارو می گوید حالت پاها برای رمزگشایی رفتار مردم بسیار مهم است.

او می گوید \”زمانی که می خواهید ارتباط غیر کلامی مردم را بررسی کنید باید بتوانید بخش پایینی پاهای دیگران را ببینید.\”

در ادامه ی توضیحات درباره ی تکامل، ناوارو می گوید

از آن جایی که تنه محافظ اعضای حیاتی مانند قلب، ریه ها، کبد و سیستم گوارشی است، سیستم لیمبیک مغز در هنگام احساس خطر به دنبال محافظت از این بخش است.

تا کردن بازو ها در هنگام یک بحث شدید نشانه ای از این کار است.

در بالاتنه لباس هایی که می پوشیم هم مهم هستند زیرا \”بالاتنه ی ما بیلبوردی است که با آن احساسات خود را تبلیغ می کنیم.\”

دست ها هم توسط سیستم لیمبیک مغز کنترل می شوند.

به زمانی که چیزی به سمتتان پرت می شود فکر کنید، پاسخ طبیعی شما دراز کردن بازویتان است.

یا زمانی که تیم شما در حال بازی فوتبال است، شما و دیگر هواداران بازوهایتان را بلند می کنید. برعکس این حالت، زمانی که خبر بدی می شنوید دست هایتان را می اندازید.

باز کردن بازو ها و قرار دادن آن ها روی میز نشان دهنده ی اعتماد به نفس و تسلط شماست.

به طور مشابه حالت دست به کمر نیز نشان دهنده ی تسلط است و برای نشان دادن برتری در هنگام صحبت یا بحث استفاده می شود.

ناوارو می گوید گذاشتن انگشتان دو دست به صورت متقارن روی همدیگر و باز کردن آن ها از هم یکی از نشانه های اعتماد به نفس بسیار بالا است.

این کار نشان می دهد که شما نسبت به خودتان، افکارتان و موقعیتان مطمئن هستید.

سخن آخر

کتاب آنچه بدن می گوید پر از نکات و توصیه های کاربردی است.

استفاده از نکات این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا مهارت خواندن نشانه های غیر کلامی در دیگر افراد را به دست آورید و از آن برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده کنید.

روش برقرای ارتباط ما فراتر از چیزی است که می گوییم.

بدن و صورت افراد پر از پیام های ناخودآگاهی هستند که اگر ندانید باید دنبال چه چیزی بگردید ممکن است آن ها را دریافت نکنید.

این کتاب به شما کمک می کند تا این زبان را درک کنید و آن را برای هر بخش از بدن بیاموزید.

پاها، ساق پا، تنه، بازو ها، دست ها و صورت همه نشانه هایی از احساس و فکر ما نسبت به وضعیتمان را نشان می دهد.

این کتاب با جزئیات توضیح می دهد که چطور می توانید همه این نشانه ها را بخوانید.

برای درک کامل کتاب آنچه بدن می گوید و حاصل سال ها مطالعه ناوارو در مورد ارتباطات غیر کلامی باید زمان بگذارید.

چند بار این کتاب را بخوانید، یادداشت بردارید، و مهم تر از همه، بیرون بروید و این مهارت ها را در عمل یاد بگیرید.

پس از این که توانستید نشانه های رفتاری دیگران را تشخیص دهید، دید تان نسبت به دیگران تغییر خواهد کرد.